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吃即食玉米会发胖吗

发布时间:2019-05-06

[导读]:即食玉米批发食用方便营养丰富,早餐吃一个即食玉米既能管饱又能补充能量,深受广大上班族的喜爱,但是很多爱美以及减肥人士会认为即食玉米营养含量丰富,因此经常食用是会是人体发胖的,那么实际是这样吗

    即食玉米批发食用方便,并且营养丰富,早餐吃一个即食玉米既能管饱又能补充能量,深受广大上班族的喜爱,但是很多爱美以及减肥人士会认为即食玉米营养含量丰富,因此经常食用是会是人体发胖的,那么实际是这样吗?

吃即食玉米会发胖吗

    首先来看一下玉米的营养成分,每一百克即食玉米中所包含的热量有82006千焦耳,跟米饭的热量是相当的,但是它的营养含量更高,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,以及各种人体所必须的微量元素



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