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经常食用即食玉米会不会变胖?

发布时间:2019-03-04

[导读]:经常食用即食玉米会不会变胖?大家都会这样一个观点,那就是即食产品如果经常食用就会使人体发胖,那么经常食用即食玉米产品会导致人体发胖吗,下面山东诚泽食品就带大家来了解一下。

    经常食用即食玉米会不会变胖?大家都会这样一个观点,那就是即食产品如果经常食用就会使人体发胖,那么经常食用即食玉米产品会导致人体发胖吗,下面山东诚泽食品就带大家来了解一下。

经常食用即食玉米会不会变胖

    经常食用即食玉米会不会发胖,先来看一下它的具体营养价值,即食玉米产品每100克(g)含有营养:含量/营养占每日所需%热量(大卡)390GI值-蛋白质(克)7.2脂肪(克)3.7碳水化合物(克)81.9胆固醇(毫克)-膳食纤维(克)0.4玉米片(即食粥)的热量(以100克可食部分计)是390大卡(1631千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克玉米片(即食粥)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。所以早上吃是不会发胖的,因为人体维持正常的肌体运动也是需要消耗大量能量的。

    与其他即食产品不同的是,即食玉米产品是天然的玉米经过一些列的加工制作而成,它不破坏玉米的成分,只是对其进行合理的加工,使其有一个更加长久的保存期限。

    所以山东诚泽食品提醒,经常使用即食玉米产品是不会变胖的,但是即食玉米虽然营养丰富,如果天天食用那么人体所需的其它元素就会供应不足,所以还是建议大家要均衡饮食。



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